Perjalanan udara jarak jauh sering membuat banyak orang merasa lelah bahkan sebelum pesawat mendarat. Salah satu kunci utama untuk mencegah kelelahan adalah persiapan sebelum terbang. Hal pertama yang perlu diperhatikan…
Banyak orang mengalami kelelahan saat berada di dalam pesawat karena posisi duduk yang terbatas dan udara kering. Namun, ada beberapa kebiasaan yang bisa membantu menjaga tubuh tetap segar. Pertama, jangan…
Tiba di tujuan setelah penerbangan panjang sering kali membuat tubuh terasa lelah, pusing, atau tidak nyaman. Namun, ada beberapa cara efektif untuk memulihkan energi dengan cepat. Pertama, sesuaikan jam tidur…
myriadhealth.it